Duran de 10 a 15 minutos y mejoran el
clima laboral. Son ejercicios de estiramiento, respiración y postura que ayudan
a combatir el sedentarismo, mejorar la salud y bajar el ausentismo. La
iniciativa es del Ministerio de Salud. Hay DVD gratis para empresas.
Para cortar con los kilos de más, con el
aburrimiento, con la rutina, con las contracturas, e incluso con el mal
humor,
el Ministerio de Salud ahora aconseja las pausas activas en los lugares de
trabajo . Pueden durar entre 10 y 15 minutos y practicarse individual o
grupalmente. Y son herramientas efectivas en la lucha contra la epidemia de la
inactividad física.
